Også de minste barna trenger hjelp til å bearbeide traumer fra krigen

Det er krig i Europa, og millioner av mennesker er på flukt. De fleste av dem er kvinner og barn. Mange av de minste barna vil trenge hjelp til å bearbeide sine traumatiske opplevelser. Av: Henning Mohaupt, psykologspesialist ph.d., Alternativ til Vold og RBUP Øst og Sør, Anita Krøvel-Velle, psykologspesialist, Klinikk psykisk helsevern for barn og […]

Ikke les dette hvis du er stresset!

De fleste har hørt om kortisol. Stresshormonet som utløses i kroppen, særlig ved stressbelastninger som varer over tid. Hormonet holder oss i en slags konstant beredskapstilstand med spent muskulatur, økt puls, vi blir «fit for fight». Kortisol er som salt, litt er bra, mye er skadelig. Å være mobilisert gjør at vi yter bedre, men […]